Accompagnement holistique pour adolescents
Éveillez son plein potentiel
Je suis spécialisée en accompagnement holistique pour adolescents. Je comprends les complexités de cette période de transition et m’engage à guider les jeunes vers une meilleure compréhension d’eux-mêmes et de leurs interactions avec le monde. Mon but est de les équiper des outils nécessaires pour naviguer dans la vie avec assurance et persévérance. Ensemble, nous explorons et développons des compétences essentielles pour leur bien-être et leur avenir, dans un environnement de soutien et de compréhension.
Approche personnalisée
Je conçois des sessions adaptées à chaque adolescent.
Techniques innovantes
J’utilise la sophrologie et l’hypnose pour un impact profond. Forte de mon expérience j’ai accompagné plus de 600 adolescents à ce jour autant dans leur orientation que dans leur bien-être
Mes atouts clés
Écoute, confiance et ouverture d’esprit.
Les raisons de choisir un accompagnement holistique pour adolescents
- Améliorer la gestion du stress et de l’anxiété
- Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- Développer des techniques de relaxation et de concentration
- Surmonter les blocages émotionnels ou psychologiques
- Favoriser une meilleure qualité de sommeil
- Accompagner les changements et transitions importantes
- Encourager l’expression des émotions et la communication
- Aider à la prise de parole en public
Exemples d'épreuves à surmonter des adolescents
PULSIONS
ALIMENTAIRES
CRISES
D’ANGOISSES
CHANGEMENTS IMPORTANTS
Déménagement
Divorce des parents
Nouvelle école, nouvelle fratrie
STRESS DES EXAMENS ET
PERFORMANCE SCOLAIRE
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC,
MIEUX S’OUVRIR AUX AUTRES
CONSTRUCTION DE SON IDENTITÉ
Prise de décision éclairée concernant son avenir professionnel ou son avenir académique
Objectifs d'épanouissement
CONFIANCE EN SOI
Le coaching vise à renforcer l’estime personnelle à travers des exercices de sophrologie, améliorant la perception de soi et la confiance en ses propres capacités. L’adolescent aura une attitude plus positive et une prise de décision plus assurée.
COMPÉTENCES SOCIALES
En utilisant des techniques de relaxation et de visualisation, l’accompagnement aide à mieux comprendre et gérer les interactions sociales, favorisant ainsi des relations plus saines et épanouies.
GESTION DES ÉMOTIONS
Les techniques de sophrologie et d’hypnose permettent de reconnaître, comprendre et gérer les émotions de manière constructive, menant à un bien-être mental et émotionnel accru.
ORIENTATION SCOLAIRE ET PROFESSIONNELLE
À travers la sophrologie et l’hypnose, l’accompagnement aide à clarifier les objectifs de vie, à prendre des décisions éclairées et à planifier l’avenir scolaire et professionnel.
PRISE
DE PAROLE
L’accompagnement combine hypnose et exercices pratiques pour réduire l’anxiété liée à la prise de parole et améliorer l’expression orale. Les adolescents deviennent ainsi plus confiants et éloquents en public.
CHANGEMENTS
IMPORTANTS
L’accompagnement offre un soutien durant les périodes de changement, aidant les adolescents à s’adapter aux nouvelles situations avec résilience et à voir le changement comme une opportunité de croissance.
Déroulement d’un coaching
3 Programmes au choix
Bienvenue dans mon programme d’accompagnement holistique pour adolescents. Je propose trois niveaux de programmes conçus pour répondre aux besoins spécifiques des jeunes à différents stades de leur développement.
Explorez vos objectifs, renforcez votre confiance en vous et planifiez votre avenir avec notre soutien bienveillant et personnalisé.
Découvrez mes différents programmes :
3 séances
- Introduction au coaching :
aider les ados à comprendre ce qu’est le coaching et comment il peut les aider. - Exploration des objectifs :
les aider à définir leurs objectifs à court terme et à identifier les obstacles potentiels. - Stratégies de développement personnel :
leur fournir des outils pratiques pour surmonter les obstacles et commencer à travailler vers leurs objectifs.
6 séances
- Approfondissement des objectifs : aider les ados à affiner leurs objectifs à moyen terme et à établir des plans d’action concrets.
- Gestion du temps et des priorités : les aider à organiser leur temps et à prioriser leurs tâches pour atteindre leurs objectifs.
- Renforcement de la confiance en soi :
travailler sur l’estime de soi et la confiance en leurs capacités à réaliser leurs objectifs.
10 séances
- Vision à long terme :
les aider à visualiser leurs objectifs à long terme et à identifier les étapes nécessaires pour les atteindre. - Gestion du stress et des émotions : apprendre des techniques de gestion du stress et des émotions pour maintenir leur motivation et leur bien-être.
- Planification de l’avenir : les guider dans l’élaboration d’un plan d’avenir réaliste et réalisable, en tenant compte de leurs intérêts et de leurs aspirations.
Témoignages d’adolescents
Partage d’expérience de mes clients adolescents
Merci et bravo à eux !