Ressources
Audios gratuits en sophrologie, E-Book et Conseils
Bienvenue dans l’espace ressources de La Voix de Flo. Vous trouverez ici des audios gratuits en sophrologie pour vous accompagner dans votre cheminement personnel :
Audios de relaxation, vidéos explicatives, e-books pratiques et bien plus encore. Que vous souhaitiez gérer le stress, améliorer votre sommeil, ou explorer votre monde intérieur, ces contenus sont là pour vous guider, à votre rythme.
Laissez-vous guider vers plus
de sérénité et d’équilibre
Cahier
d’auto-coaching
Des clés et conseils pour enrichir
votre bien-être au quotidien
Les Audios de Flo
Découvrez des audios guidés de sophrologie, d’hypnose douce et de conseils bien-être.
Afin de vous guiger, chaque vidéo vous propose des outils concrets à pratiquer chez vous. Écoutez-les autant de fois que nécessaire pour ancrer le bien-être en vous.
Exemples :
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Exercices de respiration , Relaxations guidées , Visualisations positives
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Relaxation du soir pour un sommeil paisible,
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Apprendre à lâcher prise
Relaxation de base
Relaxation d’ancrage
Apprendre à lâcher prise
Conte pour le sommeil serein de votre enfant
Les Articles de Blog de Flo
Ici vous êtes sur mon espace blog sophrologie et hypnose.
Mes articles ont pour objectif l’exploration et la réflexion autour des problématiques que nous rencontrons toutes et tous au fil de la vie: stress, émotions, fatigue, questionnements intimes ou relationnels…
Comme vous pourrez le constater, les situations des enfants, adolescents ou adultes sont traitées séparément.
En cas de questions, n’hésitez pas à me contacter.
Bonne lecture !
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